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You shouldn't go hungry for more that 5 hours a day without meal or snack. Vous ne devriez pas souffrir de la faim de plus de 5 heures par jour sans repas ou collation. You should eat a snack within one hour after waking up. Vous devez manger une collation en moins d'une heure après le réveil. Vegetarians can get protein from beans, legumes and soy products. Les végétariens peuvent obtenir des protéines de haricots, soja, légumineuses et produits. In simple Zone diet is 1/3rd plate low fat protein, 2/3rd with fruits and vegetables. Dans la zone simple régime alimentaire est 1/3rd plaque de protéines à faible teneur en gras, 2/3rd des fruits et des légumes.
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